블루베리 주의점1 "작지만 강하다!" 블루베리, 눈 건강부터 면역력까지 책임지는 슈퍼푸드의 모든 것 처음 블루베리를 맛본 건 몇 년 전, 마트 시식 코너에서였습니다. 작고 동글동글한 모양에 별 기대 없이 한 알 입에 넣었는데, 상큼하면서도 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지는 순간, '이건 뭐지?' 싶었죠. 그 후로 블루베리는 저의 최애 과일 중 하나가 되었습니다.블루베리, 나의 눈 건강 지킴이저는 평소 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아 눈 건강이 늘 걱정이었습니다. 안구건조증도 심하고, 가끔씩 눈이 침침해지는 느낌도 들었죠. 그런데 블루베리를 꾸준히 챙겨 먹기 시작하면서 눈의 피로감이 줄어들고 시력도 좋아진 것 같아요. 특히 아침에 일어났을 때 눈이 훨씬 맑아진 느낌이 들어요.블루베리, 나의 건강 간식블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 과일이라 더욱 마음에 듭니다. 칼로리도 낮고 식이섬유도 풍부해.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
