만병의 근원 스트레스, 이제 그만! 😫🙅♀️스트레스 원인부터 건강에 미치는 영향, 스트레스 해소법까지
스트레스가 터지다! 🤯 몸이 보내는 SOS 신호, 절대 무시하지 마세요!스트레스 만땅, 몸은 비상🚨돌이켜보면 그때 저는 '스트레스'라는 시한폭탄을 안고 살았던 것 같습니다.숨 막히는 업무 마감, 끊이지 않는 야근, 빗발치는 상사의 잔소리... 몸은 점점 지쳐갔지만, "이 정도쯤이야" 하며 애써 외면했습니다. 그러던 어느 날, 몸이 보내는 SOS 신호를 더 이상 무시할 수 없게 되었습니다.두통, 소화불량, 불면증... 총체적 난국!처음에는 잦은 두통으로 시작했습니다. 진통제를 먹어도 좀처럼 나아지지 않았고, 머릿속은 늘 뿌연 안개가 낀 듯 멍했습니다.이어서 소화불량이 찾아왔습니다. 밥을 먹으면 속이 더부룩하고 답답했으며, 밤에는 잠을 설치기 일쑤였습니다.병원 검진, 충격적인 결과 😨결국 몸 상태가 심..
2024. 7. 10.
