집순이, 집돌이의 취미 찾기 대작전! 취미를 찾는방법, 취미 종류
🏡 나만의 힐링 공간에서 즐거움 찾기 🌈"집 밖은 위험해!"를 외치던 내가, 집에서 취미를 찾게 된 이유는? 저는 원래 밖에 나가는 걸 좋아하는 외향적인 사람이었습니다. 친구들과 약속을 잡고, 맛집 탐방, 여행 등 활동적인 취미를 즐겼죠. 하지만 코로나19 팬데믹 이후, 집에서 보내는 시간이 길어지면서 점점 무기력해지고 지루함을 느끼기 시작했습니다.처음에는 넷플릭스, 유튜브 등으로 시간을 보냈지만, 금세 지루해졌습니다. 뭔가 생산적인 일을 하고 싶다는 생각이 들었지만, 막상 뭘 해야 할지 막막했습니다. 그러던 중 우연히 친구가 추천해 준 홈베이킹 영상을 보게 되었고, 흥미가 생겨 직접 만들어보기 시작했습니다.처음에는 엉성하고 어설펐지만, 점점 실력이 늘면서 성취감을 느꼈습니다. 맛있는 빵과 쿠키를 ..
2024. 7. 4.
불면증 극복! 꿀잠을 위한 완벽 가이드: 원인, 증상, 치료, 음식, 꿀팁까지! 🌙😴
"밤새 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 벌써 아침이라고?"혹시 밤에 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 아침에 일찍 깨는 경험을 해보셨나요? 저도 불면증으로 몇 달 동안 밤잠을 설치며 고통받았던 경험이 있습니다. 밤새 뒤척이다 겨우 잠들면 곧 알람이 울리고, 낮에는 피로감과 무기력함에 시달렸죠. 하지만 불면증은 극복할 수 있습니다! 오늘은 불면증의 원인과 증상부터 효과적인 치료 방법, 숙면에 도움이 되는 음식과 생활 습관까지, 불면증에 대한 모든 것을 알려드릴게요.불면증, 생기는 원인이 뭘까요?불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울, 걱정 등 심리적인 문제는 불면증의 주요 원인입니다. 특히 잠자리에 들기 전 스트레스를 받거나 걱정거리가 많으면 쉽게 잠들기 어렵습니다...
2024. 7. 3.
자존감 UP! 삶의 만족도 UP! 자존감 높은사람들의 특징, 높으면 좋은점, 단점, 자존감 올리는 법
🚀 자존감 높이는 방법 완벽 가이드 ✨자존감, 당신의 삶을 바꾸는 마법의 열쇠 🗝️혹시 스스로를 사랑하고 아끼는 마음, 자존감이 부족하다고 느끼시나요? 낮은 자존감은 삶의 만족도를 떨어뜨리고, 우울감, 불안감 등 부정적인 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 하지만 자존감은 타고나는 것이 아니라 꾸준한 노력과 연습을 통해 얼마든지 높일 수 있습니다. 오늘은 자존감 높은 사람들의 특징과 장단점, 그리고 자존감을 높이는 실질적인 방법들을 알아보고, 자신감 넘치는 삶을 향해 나아가 봅시다!자존감 높은 사람들의 특징, 궁금하시죠?긍정적인 마인드: 긍정적인 생각과 태도를 유지하며, 어려움에 직면해도 좌절하지 않고 해결하려는 의지를 보입니다.자신감: 자신의 능력과 가치를 믿고, 새로운 도전에 적극적으로 임합니다.독립..
2024. 7. 3.
